올리브오일 효능과 요리 - 건강을 지키는 슈퍼오일
안녕하시렵니까? 올리브오일은 올리브 열매를 압착하여 만든 천연 식물성 오일로, 수천 년 동안 지중해 식단의 핵심 으로 자리해왔습니다. 특히 ‘엑스트라 버진 올리브오일’ 은 화학처리 없이 저온 압착하여 만들어 영양 성분이 풍부하게 보존되어 있습니다. ● 주요 영양소 단일불포화지방산 (오레산) – 심혈관 건강 개선 비타민 E – 항산화 작용 및 피부 보호 폴리페놀 – 염증 억제 및 노화 방지 스쿠알렌 – 피부 …